Ontdek het vertrouwen in jezelf

Begeleiding bij emotionele groei en innerlijke rust.

Contact

Je hebt het nooit geleerd  en dat is niet jouw schuld.

Voel je je wel eens overweldigd of verward door je gedachten of emoties? Omgaan met emoties, gedachten en de signalen van je lichaam…

Het zijn geen dingen die we op school leerden. En heel vaak kregen we het ook vanuit onze opvoeding niet mee.


Voor de meeste mensen blijft dit alles een onbewust proces dat hen overkomt.


Maar jij voelt: er moet meer zijn. Je stelt vragen. Je wil begrijpen wat er in je gebeurt, in plaats van er steeds weer door overspoeld te worden.


ARA is er voor jou als je verlangt naar helderheid en vertrouwen. Als je wilt leren hoe het wel werkt.


Hoe je de touwtjes weer in handen neemt door jezelf beter te leren kennen.

Je hebt het nooit geleerd  en dat is niet jouw schuld.

Voel je je wel eens overweldigd of verward door je gedachten of emoties? Omgaan met emoties, gedachten en de signalen van je lichaam…

Het zijn geen dingen die we op school leerden. En heel vaak kregen we het ook vanuit onze opvoeding niet mee.


Voor de meeste mensen blijft dit alles een onbewust proces dat hen overkomt.


Maar jij voelt: er moet meer zijn. Je stelt vragen. Je wil begrijpen wat er in je gebeurt, in plaats van er steeds weer door overspoeld te worden.


ARA is er voor jou als je verlangt naar helderheid en vertrouwen. Als je wilt leren hoe het wel werkt.


Hoe je de touwtjes weer in handen neemt door jezelf beter te leren kennen.

Hoe ik jou begeleid

Ruimte voor je emoties

Je krijgt een veilige plek om je gevoelens te verkennen zonder oordeel.

Rust in je hoofd

Samen kijken we naar je gedachten en leer je om ermee om te gaan.


Vertrouwen in jezelf

Je ontwikkelt een diepere verbinding met jezelf en groeit in zelfvertrouwen.


Aanbod

  • Coaching & Counseling

    Ruimte voor jou.


    Soms loopt je even vast. In je hoofd, in je hart, of in je leven. Coaching en counseling bij Praktijk Ara bieden je een veilige plek om stil te staan, te voelen, te begrijpen en te groeien.


    Wat kun je verwachten?

    • Persoonlijke begeleiding: We kijken samen naar je emoties, gedachten en gedrag. Vanuit acceptatie en bewustzijn ontstaat er ruimte voor verandering.
    • Onderzoek naar patronen: Wat houdt je tegen? Waar ben je jezelf kwijtgeraakt? We ontrafelen oude overtuigingen en bouwen aan een steviger zelfbeeld.
    • Verbinding met jezelf: Je leert opnieuw vertrouwen te krijgen in jezelf, keuzes te maken vanuit rust en trouw te zijn aan wie jij werkelijk bent.

    Voor volwassenen die worstelen met:


    • Overprikkeling of piekeren
    • Moeite met grenzen of keuzes maken
    • Leegte, somberheid of zingevingsvragen
    • Een verlangen naar innerlijke rust en balans

    Aanmelden

  • Trainingen

    Groei in verbinding met jezelf en anderen.


    De trainingen van Praktijk Ara zijn gericht op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en spiritualiteit. In een kleine groep creëren we een veilige en inspirerende setting waarin je mag ontdekken, voelen en groeien op jouw tempo.


    Wat kun je verwachten?

    Groepsverbinding: Je staat er niet alleen voor. Door te delen en te luisteren ontstaat er erkenning en verdieping.

    Thema’s rond innerlijke groei: Denk aan zelfliefde, intuïtie, grenzen, loslaten, levensenergie en zingeving.

    Praktische én diepgaande werkvormen: Reflectie, meditatie, visualisatie, lichaamsgericht werk en systemisch inzicht.


    Voor wie verlangt naar meer verbinding met zichzelf, en graag leert en ontwikkelt samen met anderen. Je hoeft niets te ‘kunnen’ of te ‘weten’. Enkel bereid te zijn om te onderzoeken en te ervaren.


    Wil je weten welke trainingen er binnenkort gepland staan? Bekijk dan de agenda op de website voor het actuele aanbod.

    Aanmelden

  • Human Design & Gene Keys

    Trajecten voor jouw innerlijke routekaart.


    Ben je op zoek naar diepgaand zelfinzicht, voorbij de oppervlakte? Met Human Design en Gene Keys bied ik trajecten die je helpen herinneren wie je werkelijk bent, hoe jouw energie werkt, en wat jouw unieke pad in dit leven is.


    Wat levert het je op?

     Inzicht in je energetische blauwdruk: Ontdek hoe jij beslissingen het beste neemt, waar je energie stroomt en wat je valkuilen zijn.

    Begrip voor je innerlijke processen: Gene Keys helpen je je schaduwkanten te doorzien en je kwaliteiten te ontgrendelen.

     Leven in overeenstemming met je natuur: Je leert keuzes maken die echt bij je passen en geeft richting aan je leven vanuit rust en vertrouwen.


    Voor jou als je voelt: “Ik wil begrijpen waarom ik vastloop, waarom ik anders voel dan anderen, of waarom ik steeds in dezelfde patronen beland.”


    Deze trajecten brengen helderheid, verdieping en rust, ongeacht waar jij je bevindt in je leven.

    Aanmelden

Coaching & Counseling

Ruimte voor jou

Soms loopt je even vast. In je hoofd, in je hart, of in je leven. Coaching en counseling bij Praktijk Ara bieden je een veilige plek om stil te staan, te voelen, te begrijpen en te groeien.



Wat kun je verwachten?

  • Persoonlijke begeleiding: We kijken samen naar je emoties, gedachten en gedrag. Vanuit acceptatie en bewustzijn ontstaat er ruimte voor verandering.
  • Onderzoek naar patronen: Wat houdt je tegen? Waar ben je jezelf kwijtgeraakt? We ontrafelen oude overtuigingen en bouwen aan een steviger zelfbeeld.
  • :Verbinding met jezelf: Je leert opnieuw vertrouwen te krijgen in jezelf, keuzes te maken vanuit rust en trouw te zijn aan wie jij werkelijk bent.


Voor volwassenen die worstelen met:

  • Overprikkeling of piekeren
  • Moeite met grenzen of keuzes maken
  • Leegte, somberheid of zingevingsvragen
  • Een verlangen naar innerlijke rust en balans


Aanvragen

Trainingen

Groei in verbinding met jezelf en anderen

De trainingen van Praktijk Ara zijn gericht op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en spiritualiteit. In een kleine groep creëren we een veilige en inspirerende setting waarin je mag ontdekken, voelen en groeien op jouw tempo.


Wat kun je verwachten?

  • Groepsverbinding: Je staat er niet alleen voor. Door te delen en te luisteren ontstaat er erkenning en verdieping.
  • Thema’s rond innerlijke groei: Denk aan zelfliefde, intuïtie, grenzen, loslaten, levensenergie en zingeving.
  • Praktische én diepgaande werkvormen: Reflectie, meditatie, visualisatie, lichaamsgericht werk en systemisch inzicht.


Voor wie verlangt naar meer verbinding met zichzelf, en graag leert en ontwikkelt samen met anderen. Je hoeft niets te ‘kunnen’ of te ‘weten’. Enkel bereid te zijn om te onderzoeken en te ervaren.


Wil je weten welke trainingen er binnenkort gepland staan? Bekijk dan de agenda op de website voor het actuele aanbod.

Aanvragen

Human Design en Gene Keys

Trajecten voor jouw innerlijke routekaart

Ben je op zoek naar diepgaand zelfinzicht, voorbij de oppervlakte? Met Human Design en Gene Keys bied ik trajecten die je helpen herinneren wie je werkelijk bent, hoe jouw energie werkt, en wat jouw unieke pad in dit leven is.


Wat levert het je op?

  • Inzicht in je energetische blauwdruk: Ontdek hoe jij beslissingen het beste neemt, waar je energie stroomt en wat je valkuilen zijn.
  • Begrip voor je innerlijke processen: Gene Keys helpen je je schaduwkanten te doorzien en je kwaliteiten te ontgrendelen.
  • Leven in overeenstemming met je natuur: Je leert keuzes maken die echt bij je passen en geeft richting aan je leven vanuit rust en vertrouwen.


Voor jou als je voelt: “Ik wil begrijpen waarom ik vastloop, waarom ik anders voel dan anderen, of waarom ik steeds in dezelfde patronen beland.”


Deze trajecten brengen helderheid, verdieping en rust, ongeacht waar jij je bevindt in je leven.

Aanvragen

Bij ARA krijg je heldere handvatten voor rust in je hoofd,

ruimte in je lijf en vertrouwen in wat je voelt.

Bij ARA krijg je heldere handvatten voor rust in je hoofd, ruimte in je lijf en vertrouwen in wat je voelt.

Zelfvertrouwen en Zelfwaardering

Veel mensen dragen diep van binnen het gevoel niet goed genoeg te zijn. Omdat ze dit (bewust of onbewust) hun hele leven lang gehoord, gevoeld of geleerd hebben. Wat ik doe, is mensen begeleiden in het ontdekken van het vertrouwen in zichzelf. Vaak merken mensen na een paar gesprekken al dat ze zichzelf beter begrijpen. Ze gaan zichzelf meer waarderen, zien hun eigen kracht, en beginnen keuzes te maken die echt bij hen passen.

Want de meeste mensen leven een leven zoals het toevallig gelopen is. Totdat ze op een punt komen waarop de vraag zich aandient: Wie ben ik? Wat wil ik nou echt?

Dat is wat ik doe: mensen begeleiden in hun ontdekkingstocht en ruimte creëren om terug te keren naar jezelf. Naar wat jij wil. Ontdekken wat nu echt bij jou past en wat niet (meer).


Nu boeken

Boostsessie

Loop je vast met een vraag, probleem of situatie waar je zelf niet uitkomt? Heb je behoefte aan een frisse blik of iemand om mee te sparren? Boek dan een eenmalige boostsessie van een uur.


In deze sessie kijken we samen naar jouw vraag.


Als je wilt, kunnen we hierbij ook werken met inzichten uit Human Design en/of Gene Keys. In dat geval heb ik je geboortegegevens nodig en plannen we de sessie iets eerder in, zodat ik me goed kan voorbereiden.


Wil je helderheid, richting of gewoon even een energieke boost?

Je bent van harte welkom.

Aanvragen

Ram Dass

"We're all walking each other home."

Boostsessie

Loop je vast met een vraag, probleem of situatie waar je zelf niet uitkomt? Heb je behoefte aan een frisse blik of iemand om mee te sparren? Boek dan een eenmalige boostsessie van een uur.


In deze sessie kijken we samen naar jouw vraag.


Als je wilt, kunnen we hierbij ook werken met inzichten uit Human Design en/of Gene Keys. In dat geval heb ik je geboortegegevens nodig en plannen we de sessie iets eerder in, zodat ik me goed kan voorbereiden.


Wil je helderheid, richting of gewoon even een energieke boost?

Je bent van harte welkom.

Aanvragen

Ram Dass

"We're all walking each other home."

1.

Persoonlijke ontwikkeling

2.

Spirituele zoektocht

3.

Lichaamsgericht bewustzijn

4.

OnthakenTM

Over mij

Persoonlijke begeleiding in balans en groei

Mijn naam is Wendy van Zwolgen. Ik heb ARA opgericht in 2022. Mijn drang naar weten en persoonlijke ontwikkeling heeft me langs veel vragen, zoektochten en antwoorden geleid. Waardoor ik veel levenservaring, professionele kennis en praktijkervaring op heb kunnen doen.



Bij ARA help ik je om je eigen antwoorden te vinden. Met helderheid, structuur, intuïtieve richtingaanwijzers en ruimte om te voelen wat belangrijk is.


Samen brengen we overzicht in je gedachten, rust in je lijf en vertrouwen in je eigen koers. Zodat je weer verder kunt, op jouw manier.

Meer over mij

Neem contact op

Contact Us

Neem contact op

Contact Us